Groepsles van de maand juli

Volg in de maand JULI GRATIS een eenmalige les Tone, voor niet-leden en Fitness Only abonnees.

LES MILLS TONE combineert blokken van kracht-, cardio- en coretraining tot een complete en effectieve workout.
Een LES MILLS TONE training bestaat uit een mix van oefeningen om het hele lichaam te trainen en de hartslag te verhogen.
De multi-piek workout helpt bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van conditie en kracht, maar je verbetert ook je energieniveau, flexibiliteit, balans, behendigheid en coresterkte. De instructeur geeft diverse opties zodat je de intensiteit van de workout zelf kan bepalen.

TIJDEN:

Vrijdag 10:20 uur (45 min)
Zondag 09:30 uur* (25  min)
*Let op: vanaf 22 juli 2018, op zondag aanvang 09.15 uur (25 min)
 Donderdag  20.00 uur EXTRA OP HET ROOSTER IN JULI EN AUGUSTUS (45 min)