Groepslessen & rooster

De  trend is een korte maar zeer effectieve workout met snel resultaat.
Wij bieden diverse lessen/small grouptrainingen aan van 20, 30, 40, 45 en 60 minuten
Zoals Zumba, LM Core, Synrgy, Circuittraining en RPM, Total Body WorkOut (BBB), Bodypump, Bodybalance, Spinning etc.

Wij beschikken over diverse groepslesruimtes (waaronder een aparte spinningszaal). Er is voor ieder wat wils, of je nu jong, oud, man, vrouw, beginner of gevorderd bent.

Les Mills
Les Mills staat voor groepslessen met een garantie voor kwaliteit, fun en veiligheid. Onze instructeurs gaan elk kwartaal naar een bijscholingsdag, hier volgen ze workshops en masterclasses waar de nieuwste muziek, bewegingen en technieken worden doorgenomen. Kijk voor meer informatie op www.lesmills.nl

Proeftraining

Eenmalig aanvragen

Groepslesrooster

Een les gaat door met minimaal 3 personen.
In de fitness met 2 personen

Klik HIER voor de actuele openingstijden

zaal 1

09:15 uur Total Body Workout
10:30 uur LM Bodypump 45
11:15 uur LM Core 20
18.45 uur LM Bodypump 45
19:30 uur LM Core 20

Fitnessruimte

09:00 uur Circuit training – 45 min
09.45 uur Buikspierkwartier
20.00 uur HIIT training – 30 min
20.40 uur Buikspierkwartier

Zaal 3

 09.30 uur Spinning
20.00 uur LM RPM – 45

Zaal 1

18.45 uur LM Bodybalance – 45
19.45 uur Total Body Workout

Fitnessruimte

Zaal 3

Zaal 1

09:15 uur LM Bodypump
10:30 uur LM Bodybalance
18.45 uur LM Bodypump

Fitnessruimte

\

20:00 uur HIIT training – 30 min
20:40 uur Buikspierkwartier

Zaal 3

20.00 uur Spinning

Zaal 1

09.15 uur Zumba*
19.00 uur LM Bodybalance 45

*niet in de schoolvakanties

Fitnessruimte

20.15 uur SYNRGY Hiit 30
20.55 uur Buikspierkwartier

 

Zaal 3

Zaal 1

09:15 uur LM Bodypump 45
10:00 uur LM Core 20
10:30 uur Total Body Workout

Fitnessruimte

09:00 uur Circuit training 45
09:45 uur Buikspierkwartier

Zaal 3

Zaal 1

09:00 uur LM Bodypump
11:15 uur
LM Bodybalance

Fitnessruimte

 Zaal 3

10:15 uur LM RPM 45

Zaal 1

09:15 uur Weekend Workout BBB

Fitnessruimte

10:15 uur SYNRGY Hiit 30
10:45 uur Buikspierkwartier

Zaal 3

Andere Faciliteiten